あたしは昔から書き込みを書くと機嫌が落ち着くという性質です

最近のマイ話題は、メモに日々の一大事を書きとめることです。
ログと言えるほどちゃんとしたものではないのですが、不快ことがあった時や専業で失敗した間などに思い切り書いています。
書き作るようになった原因は、ある日イライラした胸中を解消できず、ぶつけるポイントもなかった瞬間、つい思い立ってメモにただただ胸中を書き殴ってみたことでした。すると、書いているうちに次第に覚悟が付いてきたような思いがしました。
かなしい時や難儀がある時も、同じようにその時頭の中にあることを次々書いていくと、さほど冷静になってきたり、弱みが見つかったりすることが多くなりました。
誰かに挙げるわけでも無く、誰かに直接フレーズをぶつけるわけでもないので、どんなことでも思ったままに記せるのがあっさりする。
PCなどで作成するよりも、メモに手書きした方が現状に頼めるので良いと感じています。
なるたけ消せない筆記用具(鉛筆など)でごっそり書いてしまい、書き間違えた時は、前述から線を退くなり黒く塗りつぶすなり、その時思いが向いた方法で直してある。
消しゴムなどで消してしまえないほうが、感情の全品をぶつけて要る気になれるからです。
簡単なことですが、日々のちょっとしたストレス解消や、欠点の調節などにほぼ役立っています。ミュゼの100円は嘘だと思ってた。

今日の夕食は焼き肉だよ

最近肉を食べていないように感じます。野菜炒めに入れたりする薄い肉は食べてはいるんだけれど、ステーキのようながっつりとしたものは最後にいつ食べたか思い出せないほどです。歳を取ると肉より魚を食べたくなるというけれど、テレビのお店紹介で分厚くてレアな肉を食べているのを見ると、どうしても食べたいという衝動に襲われます。

買い物へ行ったときにステーキまでとはいかないにしろ、せめて焼き肉でも食べたいと思い、思い切って焼き肉用の肉を買って帰りました。久しぶりの肉らしい肉で、家族が喜んでくれる様子が目に浮かびます。野菜を切り、肉を巻くサンチュをたっぷり用意し、食卓に運びます。「ご飯だよー」とみんなを呼びながら、きっと喜んでくれるだろうと思うと私も嬉しくなります。

食卓にそろって「今日は焼き肉だよ」と笑顔で言うと、私の期待していた表情は誰一人見せず、「なんだー、焼き肉よりすき焼きが食べたかった」という思わぬ返事が返ってきます。だって、すき焼きは冬で暑い時期はやっぱり焼き肉でしょ?と思うけれど、すき焼き好きの我が家では焼き肉よりすき焼きという考えのようです。

急遽焼き肉は中止、ある材料を使ってすき焼きにメニュー変更することになりました。私のお腹は焼き肉を食べる気満々だったというのに、まさか焼き肉用の肉ですき焼きを食べる羽目になるとは思ってもいませんでした。新型プリウスは値引きして契約してください

なかなか眠れない厳しい夜の過ごし方にあたって考えてみました

今どきのほほんと睡眠が浅いなと感ずることがあります。夜中に目が覚めてしまったり、非常に濃い内容の思いを見てとても休んです内面になれなかったり、そもそも深夜なかなか寝付けないこともしばしばです。
人体が疲れていないのかなと思ったのですが、昼間流れまわった深夜もいずれかしらの実態が起こるのできっと違うのでしょう。このままでは疲れてしまいそうなのでやっとしなくてはなりません。
そこで戦法を練ってみました。寝る前にTVや端末、そうしてスマフォの需要を遠ざけるというものです。液晶スクリーンの光線は癇を刺激して仕舞うといった話を聞いたからですね。
さっさと実践してみたのですが、眠るまでの日にちこれらなしで話すは随分に手持ち無沙汰なものです。ただしいかんせん寝入るには手っ取り早いのです。
そこで一層リラックスできるようにストレッチングを通じてみることにしました。ボディがあまり瑞々しいサイドでは無い結果少々苦戦しましたが、でも程よい痛苦という気持ちよさがあり、これは良いかもしれないと思いました。
楽しくなってしまって最終的に若干筋トレめいた成分にまで発展したのは逆に眠気を覚ましてしまって可愛くなかったかもしれませんが、眠れない夜の健康的な過ごし方かもしれないなと思っています。http://pianist-movie.jp/